10 lời khuyên cho người bị suy giãn tĩnh mạch sau tết

Trong kỳ nghỉ tết, cơ thể bị mất cân bằng do chế độ ăn uống và tập luyện bị xáo trộn, phần nào khiến bệnh suy giãn tĩnh mạch tiến triển xấu đi. Hãy thực hiện theo 10 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn phòng ngừa và cải thiện suy giãn tĩnh mạch sau tết.

Tập luyện chân thường xuyên

Hạn chế mang giày cao gót

Không mặc quần áo quá chật

Hạn chế tắm nước nóng

Kê cao chân khi ngủ

Massage chân thường xuyên

Duy trì những môn thể thao phù hợp

Tránh thừa cân, béo phì

Chú trọng chế độ ăn uống

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Người viết: Mỹ Trinh

Hỗ trợ chuyên môn: Ds. Của Trần